びびなび : 茨城 : (日本) Ibaraki

健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を行います。
一緒に楽しく体を動かして、運動不足を解消しませんか。

※A・B両コースの参加可。
※健康マイレージ認定事業

◆対象
　40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人

◆場所
　総合福祉センター1階 集団健診室

◆定員
　先着20人
　※参加無料

◆持ち物
　筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物

【A ストレッチ・体操コース】
　自ら継続できるストレッチを教わります。
◆日時
　9/12(木)・19(木)・26(木)
　18:30〜20:00
◆講師
　所 圭吾 先生
　(理学療法士・健康運動指導士)
◆申込み　
　9/5(木)までに、健康づくり課へ電話

【B 筋力アップコース】
　筋力アップ、メタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
◆日時
　11/22(金)・29(金)・12/6(金)
　18:30〜20:00
◆講師
　柴田 英俊 先生
　(健康運動指導士)
◆申込み
　11/15(金)までに、健康づくり課へ電話

■問合せ　健康づくり課　TEL 0293-24-2121