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スクエアステップ教室　参加者募集中

スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も安全に楽しく取り組むことができます。

▼対象
６５歳以上の方＝若干名（定員１５名になり次第締め切り）

▼日時
９月１９日〜令和６年１月３０日
１０：３０〜１１：３０（全１０回）
隔週火曜日（年末年始除く）

▼場所
いきいきゆめプール トレーニング室

▼申し込みなどの詳細は市HPから
https://www.city.kashima.ibaraki.jp/soshiki/44/51465.html

  • 登録日 : 2023/08/29
  • 掲載日 : 2023/08/29
  • 変更日 : 2023/08/29
  • 総閲覧数 : 56 人
Web Access No.1324485
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