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メールもりや「シニア運動教室」

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健幸長寿課からのお知らせ
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【「測って比べて確かめて！元気なあ・し・たをつくるシニア運動教室」の参加者募集】

「最近運動してないな・・・」、「筋力の低下が心配・・・」、「運動をしたいけど、何から始めたらいいだろう・・・」とお悩みの皆さん、今の体力を知り、自分に合った運動をみつけて「あ・し・たも元気に動ける体づくり」、今から始めてみませんか？
健康運動指導士が体力測定を行い、結果をもとに、あなたに必要な自宅でできる運動を紹介します！ぜひ、この機会にご参加ください。
●対象　
　市内在住の65～79歳の方で、持病やケガなどによる運動制限がない方。
●日程・場所
　（1）12月24日（水）　10:00～12:00 もりりん郷州
　（2） 1月14日（水） 10:00～12:00 ログハウス
　（3） 1月21日（水） 10:00～12:00 文化会館
　（4） 1月28日（水） 10:00～12:00　 もりりん高野
　　※開始15分前には会場にお越しください。
●定員
　各回１５名（先着順）
●参加費
　無料
●持ち物
　筆記用具・飲み物・室内運動靴・フェイスタオル
●服装
　動きやすい服装
●申込方法
　各回1週間前までに窓口・電話またはメール（名前、生年月日、住所、連絡先、参加希望日を明記）、電子申請で申し込む

詳細は広報もりや１１月号をご覧ください。
↓　電子申請はこちら
https://apply.e-tumo.jp/city-moriya-ibaraki-u/offer/offerList_detail?tempSeq=79868

※このメールに返信することはできません。


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この情報は市役所健幸長寿課から配信しております。
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守谷市役所健幸福祉部健幸長寿課
電話：0297-45-1111（内線175）
メール：kenkou@city.moriya.ibaraki.jp
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