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健幸長寿課からのお知らせ
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【「測って比べて確かめて！元気なあ・し・たをつくるシニア運動教室」の参加者募集】

「最近運動してないな・・・」、「筋力の低下が心配・・・」、「今年こそ運動をしたいけど、何から始めたらいいだろう・・・」とお悩みの皆さん、今のあなたの筋力・体力を知るチャンスです！
健康運動指導士が体力測定を行い、結果をもとに、あなたに必要な自宅でできる運動を紹介します！
実りある年の始まりとして、ぜひご参加ください。

●対象　
　市内在住の65～79歳の方で、持病やケガなどによる運動制限がない方。
●日程・場所
　（1）1月15日（水） 10:00～12:00 文化会館
　（2）1月22日（水） 10:00～12:00 もりりん高野（高野公民館）
　（3）1月29日（水） 10:00～12:00 ログハウス
　　※開始15分前には会場にお越しください。
●定員
　各回１５名（先着順）
●参加費
　無料
●持ち物
　筆記用具・飲み物・室内運動靴・フェイスタオル
●服装
　動きやすい服装
●申込方法
　各回1週間前までに窓口・電話またはメール（名前、生年月日、住所、連絡先、参加希望日を明記）で申し込む

詳細は広報もりや令和6年12月号、HPをご覧ください。
https://www.city.moriya.ibaraki.jp/kenkou_fukushi/kaigohoken/1003293/1006842.html


※このメールに返信することはできません。


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この情報は市役所健幸長寿課から配信しております。
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守谷市役所健幸福祉部健幸長寿課
電話：0297-45-1111（内線174・175）
メール：kenkou@city.moriya.ibaraki.jp
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